TIMEXランニングセミナー

今月より、チームスポンサーのTIMEXさんが主催する
TIMEXランニングクラブのお手伝いをしています。

ITmedia＋D さんの記事内でイベントの模様が紹介されました。

ホノルルマラソンへの道：
初めての皇居ラン――“タイメックス”ランニングクラブに潜入

記事のなかにスタッフもほんのちょっとだけ出ています。
（記者さんのペーサーだったのです）

よかったら読んでみてくださいね。

メンバー紹介その５（西村さん）

今週も無事に皇居練習が終わり
（無事！？　本当は20名を引率するペーサーのプレッシャーに負け、速すぎました。反省です）、
週末の TIMEXランニングクラブイベント や月例練習会の準備をしています。

今週の皇居では、チームをスポンサードしていただいている アクタさん に
チャレンジメンバー向けにテーピングサービス（無料）を行っていただけました。

出張のお忙しい中でも足繁く通っていただけるアクタさんと最初に接点があり、
個人的にもサポートしていただいているのがMY☆STARメンバーの西さん（西村周之）です。



アクタさんと一緒に皇居を走ったあとの１枚です。
ダウンロードもご自由にどうぞ（笑）

男から見てもイケメンですが（そのうえ、女性も羨むほどの美脚）、
それ以上に性格が素晴らしすぎます！

『Tarzan』などのトレイル企画のモデルとして、
RUNNET TRAIL でのトレイルの達人として映像でも出ています。


う〜ん、欠点が書けないですねー。
練習会やランステレッスンなどでよく皇居を走っているので、
皇居を走られる方は実物を見てくださいね。

MY☆STARメンバーと走るとこんな特典があります

こんにちは。web MY☆STAR スタッフです。
それほど梅雨らしくない気候が続いていますが、順調に走れていますか。

現在、一般参加者向けに行っていた皇居練習会も募集を止めているため、
（チャレンジメンバーが１００名を越え、企業契約チームのランナーさんも含め、いっぱいいっぱいのため）
新しいひとと走る機会がないのが少し悲しいところです。

定期的に募集を行っているレッスンとしては、ランナーズステーションさんで行っている

『ランステ サブ４チャレンジ』
『ランステ Activeレッスン』（募集状況はランステさんまでお問い合わせください）

のふたつ（ともに火曜日開催）があります。

現在、スタッフも サブ４チャレンジ のペーサーを担当しています。

サブ４チャレンジでは、28→27→26のビルドアップ走をベースに、
参加者の実力に合わせて、30分2〜3周のグループも作って走っています。

タイトルにもあった
「MY☆STARメンバーと走るとこんな特典があります」

それは……

ペーサーや一緒に走る参加者同士の仲がよく、お互いが刺激しあって
ぐんぐん速くなります。

先週、走っている途中に強烈な腹痛に襲われ、参加者の皆さんには
先へ行ってもらったのですが（本当にすみませんでした！）、
設定ペースに間に合うように追いかけてもひとりしか追いつきません。

聞いてみると、ほっとかれた参加者さんたちは

『追いつかれないように必死に逃げました（まぁ、分かるか）』

『いつ追いつかれるかヒヤヒヤして何度も後ろを見ましたよ（なぜに？）』

一致団結して逃げたそうです。

『そんだけ速く走れるならとっくにサブ４出せますって〜』

興味がある方はぜひ ランステさんのサイトをチェックしてみてくださいね。

メンバー紹介その４（梶さん）

久しぶりになりましたが、club MY☆STAR メンバー紹介その４です。

誰を紹介しようか迷ったのですが、

今回は舵親爺（かじおやじ：梶さん）を紹介します。


丹沢のトレイルでの一枚です。

もともとは皇居での練習会（昔は無料で一般参加者と走っていました）に
一般参加していたんです。

メンバーに加入してから１年がたち、すっかりチームの中心人物のひとりです。
しかし、愛称がなぜ「舵親爺」なのかはよく分かりません（苦笑）
（しかも、「梶」が「舵」になっていますし……）

「旅行代理店勤務だったこと」、「チームで一番の英語ぺらぺらであること
（先月にはサンフランシスコのトレイルレースに参戦していました）」、
「チームの舵取り役みたいな感じになっていること」からでしょうか。

そして、よくしゃべります（走りながらのあの肺活量はすごいような……）。
もと本格的アルペンスキーヤー（という表現が正しいか疑問ですが）ということもあり、
栄養学、疲労回復やケガに対する知識も豊富です。

皇居練習会でも、チャレンジメンバーからのペース配分の評価が
ものすごく高いメンバーでもあります。

皇居練習会でもペーサーをやっていますので
ぜひそのペース感覚をつかんでみてくださいね。

project 315 （プロジェクト３１５）

ここをチェックしていただいている皆さんはすでにご覧になっているかもしれませんが、
project315 が動き出しました。

project315（プロジェクト３１５）とは？
これは大阪国際女子、名古屋国際女子の参加資格タイムである
3時間15分切りを目指して50日間頑張ろう！という企画です。

＜project315公式サイト＞
http://club-mystar.com/project315/index.html

タレント1名、MY☆STARランナーとチャレンジメンバーから2名ずつの
5名が7月6日のゴールドコーストマラソンで3時間15分切りを目指します。

チャレンジメンバーを募集してから半年、3時間15分という女性ランナーとして
かなりのレベルに挑戦するところまで走ってきたこと自体がすごいことだと思います。

ブログではメッセージを送ることもできるので、ぜひ応援してくださいね。

メンバー紹介その３（す-。さん）

すでにご存じの方も多いかもしれませんが、
フランス・スージェで行われた48時間走世界大会で
す-。さん（稲垣寿美恵）が自身の持つ世界新記録を更新する
382,718 kmで優勝しました。
MY☆STARの中でも「特別すぎる」とスタッフが思っている、
す-。さん（稲垣寿美恵）を紹介したいと思います。


先週末、フランス・スージェで行われた48時間走表彰式


世界大会のサイトには、以下の言葉がありました。

Un Record du MONDE dames Toutes Catégories pour Sumie INAGAKI qui améliore de 301 mètres celui qu'elle avait établi à Surgères en 2006
（稲垣寿美恵が2006年のスージェで達成した（自身の持つ世界）記録を
301メートル上回る世界新記録を達成した）
＜訳はスタッフの想像です。ご了承ください＞

現役のエアロビクスインストラクターさんなのですが、もともとすっごい速いランナーというよりも
ウルトラマラソンにはまって、いろんなところを長く走っているうちに
このようなレベルになったようです。
（それで世界記録保持者って……すごすぎる）

スタッフも何度か同じレースを走っていますが、レース前などは本当にのんびりと普通なのですが、
レース中はものすごく集中して走っています。
（レース中に声を掛けても気付かなかったこともあるくらいです）

↓のす-。さん公式ブログには、お菓子とめいっこさんの話題……が多いですが、
レース前のサプリメントやウェアの準備、レース結果報告など、楽しい内容です。
（私の紹介からは想像できないす-。さんが分かると思います）
ぜひブログを読んでみてくださいね。

http://plaza.rakuten.co.jp/runrunsu/

＜注＞5月20日付の日記ではレース後の足が載っています。

メンバー紹介その２ （良一さん）

すっかりご無沙汰になっているブログですが、
MY☆STARメンバーにはこんなひとたちなんです！的な
メンバー紹介を。

第２回目は良一さん（佐藤良一）を紹介します。


アメリカ・サンディエゴで行われた24時間走での一枚

海外のレース出場経験が豊富で、スパルタスロンを始め、
サハラマラソンや24時間走の国際大会（日本代表として）にも出場しました。

その風貌からサムライという言葉が一番似合う日本人でしょうね。
（海外では特にそう見られているみたいです。性格もその通りだと思います）

紹介しようと思えばいくらでも続きそうなのですが……

◎元プロテニスプレーヤーでもあり（現在もテニスコーチをしています）、
◎酒に酔ったところを一度たりとも見たことがないし（チームで一番強いはず）、
◎トライアスリートだったこともあり（ふんどし姿ではないです！）、
◎山々に泊まり込んで撮影していたカメラマンでもあり（自宅にはたくさんの写真が飾られてます）、
◎実は子供にすごい好かれますし（最初はおっかなびっくりですが、30分もしないうちに打ち解けています）、
◎チャンドラ・グプタですし（詳細は本人のブログにて）

↓の良一さん公式ブログを読んでいただくのが一番ですね。必見です！

佐藤良一　〜走り出したチャンドラ〜


毎週水曜日の皇居練習会では28分前後のペーサーも担当していますので、
気になる方は皇居練習会でぜひ声を掛けてみてくださいね。

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皇居練習会やメンバー同士の練習会、飲み会、足柄峠練習会など、
楽しんで走れるチャレンジメンバーをただ今募集しています。

☆チャレンジメンバー募集の詳細についてはこちら
http://club-mystar.com/SHOP/C080403.html

ランニングでの目標達成、楽しく走りたい、
そんな方にこそぜひご検討頂いて、一緒に走ることができればうれしいです。
ご質問、ご要望は↓にお知らせ頂ければと思います。
contact[at]club-mystar.com

併せてよろしくお願いいたします。

18th チャレンジ富士五湖

岩本能史ブログで詳細されていたチャレンジ富士五湖のゴールシーンです。



MY☆STAR女性メンバートップ（100km女子準優勝）でゴールしたみっちゃん（岡田充代）
フルマラソンで20秒だけ記録を抜いたら、今度は100kmで1分抜かれました（苦笑）



5分後に続いてきたりなさん（岩本里奈）が女子3位に。
優勝経験もあるだけにさすがの走りです。



さらにその5分後にはマニマニ（間庭さん）が続きました。
2回目の100キロ挑戦で4位入賞はすごいですね。



An☆doの里美さんも自己ベスト大更新！
スパルタスロンの参加資格まであと20分。
もちろん楽ではないけど、手の届くところまで来ましたね♪



みんなで集まっての１枚。

で、男子メンバーは……ない！？
代表から渡されたのは上の写真だけなのです。

良一さん（佐藤良一）の112km男子5位入賞はすごい記録なんですけど。
良一さんに会ったら（ほかのメンバーも）、お祝いの言葉を頂けたらうれしいです (^ ^)v

追記：



良一さんの表彰写真が届きました。
やっぱりかっこいいですよね（良一さんと私は絶対に怪しくないです！）

美脚のためのランニングセミナー

２週間たってしまいましたが、土曜日の午前中に
「美脚のためのランニングセミナー」を開催しました。



春らしい陽気の中、５０名以上の参加者、ゲストにはan☆doの里美さんと
とっても華やかなセミナーでした。

内容については、参加者の方のブログをご紹介させていただく形のほうが
参考になるかなと思います。

☆ランニングフリーペーパー『joggers』の小泉さん

☆お茶の時間のどららさん

☆30'sの美ジョギングのJUNさん

☆ランニングで健康美人になろう！の姫さん

☆日向ぼっこでウトウトのKITTY１号２号さん

ほか、たくさんの皆さんのご参加、ありがとうございました！

メンバー紹介その１ （マックさん）

前回のブログでお知らせしたとおり、メンバー紹介をしてみたいと思います。

記念すべき一番手はマック（鈴木誠）さんです。

なぜマックさんと言うのかといえば、本名が誠だから、もしくはマック鈴木（メジャーリーガー）にちなんででしょうか。
私の中では初めて会ったときからマックさんだったので、業務で必要なときにマックさんの本名をど忘れします。
日本人の顔立ちですが、じーっと見ていると、マックさんって感じに見えてくるはずです（笑）



マックさん、マックさん、マックさん、マックさん、マックさん……はい、マックさん（笑）！

穏和で優しい性格ですが、ただ、必要なときはきちんと言ってくれます。
（いつもお手数をおかけします）

本人の紹介文から引用させていただくと；
「エアロビとサッカー、ジャズ、日本や中国の歴史、アルコールも大好き。
仕事は英語関係だけど、話すのは苦手。海外では、気合いのボディーランゲージで勝負！！」

メンバーの稲垣さんもそうですが、ウルトラマラソンで強いランナーはエアロビをやっている方が結構多いようです。
お仕事は知的な技術翻訳者さんです。

スパルタスロンでは参加７回すべて完走という、チーム内でも抜群の安定感を誇っています。
私は昨年初参加でしたが、レース前に私も含め、周りの日本人ランナーを気遣う姿勢は

「マックさーーん（涙が出そうなほど大感謝）」

って感じですよ。

その落ち着いた風貌から「既婚者ですか」とチャレンジメンバーからよく（スタッフに）聞かれますが、独身です。
そして、代表が「ライバルだから」と公言するひとりでもあります。
一度でいいから代表にそんなセリフを言わせてみたいですね。
「打倒！岩本能史」……スタッフ的にはなしです（笑）

再来週に行われる さくら道国際ネイチャーラン では連覇を狙っています。
上のサイトでは途中経過も表示されるので、ぜひ応援してくださいね♪

短いけど、強い言葉

皇居外苑の桜も綺麗で見頃の毎日ですが、
今週は春を実感しましたね（かなり内輪ネタですね）



今日、話題のSOYJOY ストロベリーを思わず買ってしまいました。
SOYJOYの中では特に食べやすい味ですね。オススメです。
（春の意味＆なぜ話題かはこちらやこちらから）

毎年12月にチーム内で流行った言葉を選ぶのですが、
間違いなく今年の最有力候補でしょうね。

ちなみに、2007年の大賞は「言い訳無用」でした。

100キロ4年連続日本代表経験のあるじゅんじゅん（野村純一）さんが
スパルタスロンに参加するメンバーに贈った言葉でした。


チームフラッグにメンバー全員のメッセージが書かれています。

36時間のレース中、上位を走るメンバーから私のような制限時間すれすれのランナーまで
みんなが思い浮かび、大きな力をもらった言葉でした。

短いけど、強い言葉。

言葉の強さは経験からくる自信によって生み出されるものなのでしょうね。
（もちろん、山下直希ことセミさん（ごめん）の言葉も、です）

普段もときどきマジメなのですが（多分見た目よりふらふらしてます）、
ふとマジメな考え事にふけってしまいました。

次の日記からはチャレンジメンバーの皆さんからの要望が多かった
「メンバー紹介」をしてみたいと思います。
（この人を知りたいとかあれば、コメントで教えてくださいね）

あくまでもスタッフ視点で紹介するのでよっぽどの問題発言がない限りは
修正しません（笑）。ご了承ください。

はじめてのウルトラマラソンセミナー

週末は「はじめてのウルトラマラソンセミナー」を開催しました。



富士五湖、野辺山、しまなみ、サロマで、初100キロに挑戦する方がたくさんいらっしゃいました。

練習量（どのくらい走る必要があるのか）
補給について（どのくらい補給すればいいのか）
ほか、盛りだくさんの内容でした。
盛りだくさん過ぎて「心配にならないで」と心配になりそうなくらい（＾＾；）
無理なく、ゆっくりいけば大丈夫ですからね！

ウルトラマラソンで得られるもの、絶対にあります。
参加者の皆さんの初ウルトラが最高の思い出になりますように。
そして、怪我せず100kmを完走してほしいと思います。

今回、チャレンジメンバー練習会に続いて開催した、株式会社アクタさんのテーピング講座も実践的でした。



テープの角を丸くカットすることで剥がれにくくなる仕組み、
皮膚にストレスのかからないはり方（どのくらい伸ばしていいのか）など、
時間の都合上駆け足になってしまった部分もありますが、
知らないことがたくさんありました。
参加者の皆さんにもためになったのではと思います。

はり方を試す時、私がモデルになりましたが、
実はジーンズの下に、スキータイツとソックスを２枚はいていました。
（決して寒がりではないのですが……）
脱いでと言われたとき、かなり慌てました（＾＾；）

今回は、足首を固定して、足の動きを妨げないはり方でしたが、
確かにぶれません。気になる方は試してみてくださいね。
今、私は右足の足底が少し気になるので、自分でも試してみようと思います。

追伸：
木曜日の第3回チャレンジメンバー練習会＆親睦会、
すでに代表やマックさん（鈴木誠）のブログで書かれているので
詳細はおふたりのブログを読んでみてくださいね。
新しいつながりもできたし、楽しい会にできたみたいでよかったです。

第11回 荒川市民マラソン

16日は荒川市民マラソンの応援に行ってきました。



今回は境さんが３時間半切りを目標とするメンバーのために
ぺーサーを担当しました。

結果は岩本能史ブログでお知らせしますが、
皆さん、本当にいい走りでした！

私ものぼりを持って、ゴール前と40キロ付近で応援してきました。


スタートしてから知り合いの走るカメラマン・城定さんに撮ってもらいました。



チームからは走る小松菜農家・ｈｉｄｅ（小原英行）が最初に戻ってきました。
2:34:15の自己ベスト更新＆10位（登録の部）でした。
本当におめでとう。

今回、テニスの松岡修造風にのぼりを振り回し熱い応援をと思っていましたが、
一緒に応援してくれた、チャレンジメンバーのタジマさん（５キロの部で自己ベスト更新！）と
メンバー間庭さんの心のこもった応援が上回りましたね。

本当にありがとうございます。

レース中に気付いて声を掛けてくれたチャレンジメンバーの皆さんも
ありがとうございます。

岐阜から参加のミズカミさん御夫妻、ヤベさん、ミナミハラさん、クラシナさん、
オオタさん、アカツさん、ナカタニさん、イシダさん、コイズミさん、
マツモトさん、エノキダさん、
皆さん、本当におつかれさまでした！
（もしお名前が抜けていたらごめんなさい）


制限時間まで見届けていた皆での一枚。

いい週末でした。
次は月末の佐倉マラソンですかね。皆で頑張っていきましょう！

MIND THE GAP! （溝に気をつけてください）

昨日、皇居練習会で転ばれた方がいてオフィスで治療されましたが、
最近、皇居を走っていると半蔵門近辺で転んでいるひとを何度も見かけます。
本当に気をつけてください。

さすがに危ないだろうということで、
隣で代表が都の建設事務所へ（とても丁寧で慎重な口調で）電話をしています。
よりよい状況に改善できればいいのですが。

今は個人練習でも皇居を走っているので皇居事情に詳しくなり、
ぺーサーをするときは「ここは気をつけて」などと声を掛けますが、
追い込んできた３周目などは私もつまずきかけたりします。

特に危険だと思うのは以下の場所。



四谷の看板が見えてから先



10数メートルほど進んだ工事部分（特に２カ所目）
内側の段差（写真手前：皇居側）が一番怖いです。

通常、内側を走る上、夜は段差の終わり部分が
ちょうど道路上のライトの陰になっています。

一緒に走っているとひとりひとりの間隔が狭くなりがちなので、
皆さん、気をつけてください。


だだし、油断していると



上みたいな部分でつまずいたりします。
私は上の部分でオオコケしたことがあります（＞＜）


以下は雑談です。

工事名称が「英国大使館前サクラ並木等整備工事」とありましたが、
私は大学卒業間際に１ヶ月だけイギリスにホームステイしました。
「優しさと強さを兼ね備えた国」というキャッチフレーズに惹かれ、
衝動的に行ってしまいました（苦笑）。
MIND THE GAP! は電車などでよく聞くフレーズです（アメリカなら watch out でしょうか）
卒業後、語学系出版社でウェブや通信講座を作っていた頃を思い出しました。

ただし、英語は得意ではありません！（教材を作るときも必死でした）

MY☆STARメンバーの西村さんや梶さんはとても流暢なので、
英語で話しかけると英語で返事があるかもしれません。
どうぞお試しあれ。

時計ってどういうふうに着けますか？

走り始めた頃は時計を着けるほうがめずらしいくらいでしたが、
今では考えられなくなってしまいました。



チャレンジメンバーの方に提供していただいている TIMEX iControl を
私も着けています。
i Pod を持っていない私には宝の持ち腐れ感もあるのですが（＾＾；）
薄いことがすごくうれしいです！


というのも、写真を見て何か気付いた方、いますか？



実は、私は右手、しかも内側に時計の盤面ををつけて走っています。
（女性の方はこういうつけ方をするんでしたっけ？）

見た目はあまりかっこよくないのですが、
私の場合、右の内側にあるのが一番見やすいのです。

左手につけると、顔が動いてしまい、動きもぎこちなくなってしまうのです。
多分、利き目が右だからかなと思っています。

コンタクトがないと超がつくような近眼でもあります。
視力検査でも検査前に0.1の部分だけ暗記しても指してる棒が見えず……
それ以来、検査を受けていません（＾＾；）

ちょっとしたことなのですが、メーカーによってストップボタンの位置が違ったり、
（反対の指で押すのに腕の外側にボタンがあったりとか）
「う〜ん」と思うこともあるのですが、
TIMEXさん がチームスポンサーについてからは使いやすくて気に入っています。

ただ、内側につけてみようかななんて思った方は気をつけてください。
脇腹にあたってラップが記録されてしまう*かもしれませんので（苦笑）
＊私はないですが、腕振りの仕方によってはあるかもしれません。

追伸：
TIMEXさん のトップページ上部にある「EVENT&SUPPORT」で
MY☆STARが紹介されていますので
サイトチェックするときには見てみてくださいね。

名古屋遠征します

今夜から名古屋へ向かいます。

理由はもちろん、MY☆STARの爆走娘（と書くと本人には怒られますが）
みっちゃん（岡田さん）の応援です。

久しぶりの深夜高速バス利用です。
一昨年の夏にアメリカを旅行した際（シアトルからサンフランシスコ）に使って以来です。
この時はタバコを吸ってる客がいて、夜中に無理矢理乗り換えさせられたりもしました。

日本ではそんなことはまずないでしょうし、なんと言っても安いので（笑）
（帰りは疲れてそうなので新幹線を使いますが）

あっ、アイマスク忘れた……。
皇居を走って眠れるように疲れておかないと。

それはさておき、

MY☆STARののぼりを持っていくので、テレビにも映るかもしれません。
皆さんもみっちゃんを応援してくださいね。

編集後記

突き刺すような雨にやられ、距離短縮。
でもいい感じに疲れました（苦笑）
An☆doの里美さんが雨の中、颯爽と走っていました。すごい。

ぺーサー修行中

皇居練習会も終わって「あと１日」と少しホッとしているスタッフです。

今週は水曜日木曜日共に 26→25→（給水）→24 グループのぺーサー担当でした。

水曜日
26'27→24'54→23'40

ひとが多い（＆１周目はアップの意味合いもある）とはいえ、
１周目はちょっと遅すぎました。すみません！

でも、うれしかったのは、３周目をしっかりついてきてくれたイノウエさんが
自己ベストを更新したこと！
３周目をかっとんでいった大原さんも22'11の自己ベスト更新で喜んでいました。
喜んでいるのを見ると、やっぱりうれしいです。

木曜日
26'05→25'15→24'05

２日続けて同じペースだと調整しやすいなと感じますね。
半蔵門付近の道路の凸凹がひどいので、ちょっと心配でしたが、
走りやすいと言っていただけるとホッとします。
（ほめられて伸びる子なんです）

私自身は練習ではそれほど時計を気にしないのですが、
ぺーサーをする以上、期待に応えられるようにしなければと思っています。
やっぱり練習あるのみ。
（ペースが多少上下しているときもあるので）

でも、温かい目で見守ってくださいね（＾＾；）

グッズコーナーがついにできました！

スタッフブログをご覧の皆さんならすでにお気付きかもしれませんが、
グッズコーナーがついにできました！

記念すべき第１品は「 αGEL YOYOマットレス Tatami 」です。


実はスタッフもこのαGEL YOYOマットレスを使用しています。
EXPOで配布していたビラ用の原稿も作っていました。

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スタッフ
30歳　club MY☆STAR所属　走歴5年　月間走行距離250km

自己ベストBefore & After

☆Before☆
フルマラソン　3:29:26（つくばマラソン：2006年11月）
100km　10:05:34（チャレンジ富士五湖100km：2006年4月）
24時間走　164km（グリーンチャリティマラソンゆめのしま：2005年6月）

☆After☆
フルマラソン　3:08:25（東京マラソン2008：2008年2月）
100km　9:31:32（チャレンジ富士五湖100km：2007年4月）
24時間走　185.08km（グリーンチャリティマラソンゆめのしま：2007年6月）
スパルタスロン　35:07:40（2007年初参加）

私はうつぶせでしか寝られなかったのですが（腰に負担がかかるせいか）、
YOYOマットレスに変わったことで仰向けにも寝られるようになりました。
仰向けの方が安定する感じがあり、腰に重さがかかることもなく、
熟睡（時に爆睡）できるようになって疲労感が残らなくなった気がします。
実家では布団で寝ているので、違いを感じますね。
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ランニングを始めて5年（コンスタントに走るようになったのはここ2年ですが）、
これといったケガがないのは、

「トレーニング × 栄養 × コンディショニング」

のバランスのおかげかなと思っています。

昨年のスパルタスロン直前にフットサルで肋骨にヒビが入ったのは
どうしようもなかったですが（苦笑）
これからもグッズコーナーでいい商品を紹介できるようにしていきますね。

スペシャルゲスト登場！

今週の皇居練習会はスペシャルゲストで盛り上がりました♪

水曜日の皇居練習会には、
富士五湖ウルトラマラソン100キロ優勝者（2006年）のでっしーさん
（ちなみに、2007年の優勝はMY☆STARの西村さんです）


フルマラソンからスパルタスロンまで走るマルチランナー・でっしーさん

いつにもましてAグループが盛り上がったみたいです（笑）


そして、木曜日のチャレンジメンバー練習会には、
東京マラソンで3時間半切りを達成した大原里絵さん、
美脚のためのランニングセミナーなどでもおなじみ、An☆doの里美さんが
練習会に参加してくれました。

（位置的に写真が撮れず、残念）

しかも、このふたりが27分のぺーサーという
イベントでもなかなかないであろう組み合わせ。

メンバーからも「おぉー」とどよめきがおこっていました。
私もこのグループに入ってみたかったかも（笑）

私は29分→28分（→27分）のぺーサーを担当しましたが、
1周目は完璧だったものの、2周目の竹橋手前が早くなり過ぎ、
27分前半で突っ込んでしまいました。
メンバーの皆さん、本当にすみませんでした。

そんなペースのなか、3周目に付いてきてくれたクロヌマさん、
ありがとうございました！
最後を25分半でまとめられるのだから、ケガの不安がなくなれば
ひとつ上のグループでも大丈夫ですよ。
お互いにかすみがうらで頑張りましょうね！

第2回チャレンジメンバー練習会

今週末は2回目のチャレンジメンバー練習会でした。

平日の練習会以上にたくさんの方に参加して頂けるのがうれしいですね。
しかし、名称がいまだにはっきりしません。

「月例練習会」（意味通りだけど、堅いかな？）

「皇居ペース走練習会」（やることはそうなんだけど……）

「チャレンジメンバー練習会」（平日も同じかな？）

でも、代表のブログを見ると、「日付＋チャレンジメンバー練習会」でした。
（なので、「回数＋チャレンジメンバー練習会」でタイトルを付けてみました）

今回の新たな取り組みは株式会社アクタさんによるテーピングサービス。


代表も練習前に試していました。

私は試す時間がなかったのですが、ひざやかかと周り、腰に試してみたメンバーの皆さんにも

『安定しますね』

『腰が暖かい感じがします』

好評だったようです。

荒川市民マラソン、佐倉フルマラソン、長野マラソン、かすみがうらマラソンと
フルマラソンシーズンに向けて、いい練習会になったみたいです。

チャレンジメンバーの皆さんの目標を伺う機会が多いのですが、
「フルマラソン完走」「サブ４」「ダイエット」「体力をつけたい！」
いろいろあります。

私もかすみがうらマラソンに参加することにしました。
今年は富士五湖をパスしますが（素晴らしい景色の中を走れないのは残念です）、
もう少しだけフルマラソンにもチャレンジしてみたいと思います。

東京マラソンEXPOを振り返って

東京マラソンが終わって１週間近く。
何だかすごい前の出来事だったかのような感じがします。

東京マラソンEXPOで使用するパネル製作のサポートやバスツアーの手配、
ビラ関係を作っているときは、「これはやばい……」と思いましたが、
終わってみればあっという間でした。


ランナーズさんのブースにあった大原里絵さんパネルをバックに
本人と代表とのトークショーが行われました。

大原さんと代表の東京マラソン2008に向けてのチャレンジは
雑誌『FRaU』の企画として始まりました。

レース中の内容は岩本能史ブログ（2/18）から読んでみてください。
結果もすごいけれど、それまでの頑張り、
頑張り続けてきたこと、本当にすごかったと思います。

前日は緊張もあったはずなのに、スタッフを気遣ったメールをくれたりと
本当に感謝です。

レース前日には東京マラソンコースを巡るバスツアーも実施しました。





ここでは、代表のコース解説とAn☆doさんとの漫才のような掛け合いがあり
（お二人は松竹芸能のタレントさんなんですよ！）
あっという間の３時間でした。

An☆doのMasamiさん、Satomiさんにはバスツアーからブースにまで寄っていただいて助けていただきました。
詳しくはAn☆doさんの2月17日のブログを読んでみてくださいね。


開場前のブース。始まったらものすごい人手に。

ジェルテックさんのブログには「東京マラソンEXPO大成功でした！！」と
アップしていただくことができました。
これも狩野さん、田中さんの的確な指示のおかげです。
事務局の方にも 『１小間のブースでここまで盛況なところはないですよ』と
お言葉をいただいたそうです。


今回、ブースを協賛していただいたジェルテックさんを始め、
Ｗアミノバリューやインナーシグナルサンプルセットを提供していただいた大塚製薬さん、
プレゼントをご提供いただいたワコールさんやTIMEXさん。
もちろん、MY☆STARメンバー＆チャレンジメンバーのひとたち。
至らない部分もありましたが、関わっていただいたすべてのひとたち、
ひとりひとりのサポートのおかげでEXPOを終えることができました。

本当にありがとうございました。

東京マラソンでの応援、ありがとうございました！

東京マラソン2008が終わりましたね。
オフィスとしてもジェルテックさんのご支援でブースに出展したりと、
初めての試みに、大変なことも、新鮮なことも、感謝なことも、いろいろありました。
この経験を次に活かせるようにしていきたいと思います。

EXPOのことは長くなりそうなので後日振り返ることにして、
今回はスタッフの東京マラソン結果報告をさせていただきます。

（ランナーズアップデートよりコピー&ペーストしてみました）


「7kmと13km付近はペースが上がりやすいから気をつけて」と
代表がよく言っているのに、まったくそのとおりの結果に。
35km過ぎでトイレに駆け込んだとはいえ、落ち込みが激しいですね。
レース後は軽いジョグができたことを考えると、完全なガス欠だったみたいです。
（翌日の筋肉痛はほとんどなかったので。これは間違いなくアミノバリュー効果なはず）
１年振りのフルマラソンで一応、自己ベストではあったものの反省しきりです。

しかし、一番の反省は、オフィスにシューズを忘れたため、
当日の朝にシューズを購入したことでしょうね（自分で自分を叱ってあげたい！！）
しかも、「同じシューズじゃつまらないな」ということで、気になっていたモノを購入。
当日買う人なんかいないだろうと思ってたら２人目だったらしいです（苦笑）

でも、今回は本当にたくさんの方に応援して頂きました。
220万人の方の応援は本当にうれしいものでしたね。
スポンサーでもあるアミノバリューさんの大応援はもちろん、
個人的な付き合いのあるランニングチームの皆さん、スパルタスロンに参加した仲間たち、
そして、チャレンジメンバーの皆さんには品川近くの沿道や銀座、歌舞伎座付近、
参加していたチャレンジメンバーの方には折り返しでも声を掛けていただきました（先に見つけられずごめんなさい）。

すごく元気をもらえました！　ありがとうございます！
こういうとき、チームで走るよさを実感しますね♪

岩本のもとには 『自己ベスト更新しました』 というたくさんの報告が届いているみたいです。
オフィスでは皆さんの報告に一喜一憂する１日でした。

また頑張っていきましょう！

コメント機能が分からずに……

こんにちは。オフィス・マイスタースタッフの石田です。

謝らないといけないことがひとつ。

途中から、このブログに「コメント機能」をつけたのですが、
悪意あるコメントを避けるため、コメントを表示させるか、させないかを
チェックできるようにしていました。

が、チェックをどうするのか分からず、２週間近く放り投げてしまいました。

オガワさん、２回に分けてコメントいただいたのにごめんなさい。
頂いたメールで状況が判明しました。
次回の練習会もお子さん連れでぜひご参加くださいね。

あおぐさん、あの１週間は楽しくもあり、非常にハードでした。
ほとんど徹夜明けの中、本当にありがとうございました。

ぜひコメントをお寄せいただければと思います。


現在、エキスポに向けて最後の頑張り中です。

東京マラソン2008 - EXPO2008 -
http://www.tokyo42195.org/expo/

オフィス・マイスター主催の「東京マラソンコース　下見バスツアー」も締切
間近になりました。
岩本能史のコース解説、バスガイドさんとの掛け合い（もあるはず）、予想外
のプレゼント、スペシャルゲストも決定しました（秘密です）
お時間のある方はぜひご登録を！
http://www.club-mystar.com/event_expo2008/index.html

個性的です

練習会当日など、緊急時にチャレンジメンバーや一般参加者の方たちと
連絡を取れるようにする必要があるだろうということで
オフィス専用携帯を購入しました。


なかなかに個性的な色です

どこぞやのセミナーで「スタッフ（私）の趣味だから」とウソをついた
代表がいるらしいですが、それはウソです。

ミントグリーンかライトイエローグリーン（←のような色）の２択でした。

最終的には、

『ミントグリーンのほうが希少価値があるみたいですよ （上戸彩さん風の店員さん曰く） 』

の一言で決めました。

私自身は比較的オーソドックスな嗜好の持ち主だと思っています。
（意外とマニアックっぽいと思われがちですが……）

あえて言うなら、代表からこの話を聞いてさっさと更新するあたり、
こまめな人間でしょうね（苦笑）




しかし、雪予報の中、メンバー限定のセミナーに参加された皆さん、
本当におつかれさまでした。

第1回チャレンジメンバー練習会

土曜日は第1回チャレンジメンバー練習会でした。



勝田フルマラソンや新宿シティハーフなど、大会の前日にもかかわらず
たくさんの方に参加していただけました。



ぺーサーはclub MY☆STARランニングチームのメンバーが担当し、
1周（5km）から5周（25km）まで、チャレンジメンバーの希望に合わせて
練習していきます。



今回は7グループあったため、給水で遅れても、
前のグループ目指して追いかけていくことができます。






（写真を撮れなかったグループの方、すみません）

5キロを自己ベストのペースで走られたタカシマさん、
10キロも絶対走れるようになりますよ。

ご夫婦でウルトラマラソンにも参加しているスズキさん、
ひとりでも前を追いかけていく強さ、さすがです。

お子さんを連れての参加だったオガワさんご夫婦、
交代で面倒を見ながらの練習、おつかれさまでした。

今まで走ったことのない距離を走りきることができた方、
たくさんいらっしゃいました。

みんなで走るのってやっぱりいいですね。

はじめての試みが続いているため、バタバタなどいろいろありますが、
チャレンジメンバーの一人ひとりが楽しく走ってもらえるように、
ウルトラマラソンのことをほんの少しでも知ってもらえるように、
頑張っていければいいなと思います。

個人的にはマイナス50点、でも楽し過ぎる。

25日はフライデーアーバンナイトラン開催日でした。

代表の岩本が「これは絶対いけるよ〜」と自画自賛していた
渾身の（採算度外視でもあるけど）イベントでした。


お台場へ向かう途中にパチリ

空気もひんやりと澄んでいて、レインボーブリッジなども綺麗だったようです。


ちなみに、私は大江戸温泉公園からお台場海浜公園まで荷物を運ぶ役でした。

「距離はたいしたことないかな」

と思っていましたが、想像以上にありました。

しかも、アミノバリュー１ケースを持っていくことを楽観し過ぎていました。
500ml×24本の重さって……ヤバイ。

必死に走りましたが、時間に遅れ、皆さんを見つけられず
寒い中お待たせしてしまいました。
参加者の皆さま、本当にすみませんでした。


ビーチフラッグス優勝決定の瞬間。ミツイさんは速かったですね〜♪

でも、ビーチフラッグスは皆がむちゃくちゃ真剣に走っていて
裏方ながら 「楽しそう〜」 と思ってしまいました。
MY☆STARメンバーの全力疾走を見るのは初めてでした（笑）


そのあと、大江戸温泉に直行し、温泉＆懇親飲み会でした。
ほとんどの人が翌朝まで過ごすという、節度なんかまったくない（笑）
楽しすぎる時間でした。

サービスは午前３時までだったのですが、３時を過ぎても
食べ物をどこからか調達してくるMY☆STARメンバーの良一さん（佐藤良一）。


　　　　　　　　↑こちらが良一さん。別名テロリスト（チャンドラ・グプタ）

「脅したんじゃないの（笑）？」

真相はいまだに分かりません。
大江戸温泉の店員の方、このブログを見ていたらぜひ教えてください。

１週間を振り返って

こんにちは。オフィス・マイスタースタッフです。

業務でバタバタし、久しぶりの更新になってしまいましたが、
先週の１週間を振り返ってみようと思います。

16日（水）　14:00



プロモーションビデオの撮影で潮風公園に行ってきました。
東京マラソンやジェルテックさんの販促関係で見て頂くことができると思います。

しかし、この中に CW-X タイツを忘れ、私のものを使ったメンバーもいます。
まぁ、私より脚も細いだろうし、いいんですけどね（苦笑）


同日水曜日　16:30



ジェルテックさん本社に伺い、撮影が続きます。

今回のプロモーション撮影の目的は、「睡眠」の効果を伝えることにあります。

「トレーニング」が重要なことはもっともですし、「栄養」を気にかける方も
たくさんいらっしゃると思います。
でも、「睡眠」の効果も栄養と同じく、トレーニングを支える重要なものだと考えているので、
そのお手伝いができればいいですね。

私はここで別仕事のために移動でしたが、メンバーはこのあと、
皇居練習会に直行でした。

19日（土）　13:00

オフィス・マイスター主催の『ランニングの学校』開催日でした。



予定していた会場で急遽工事が入り、突然の変更で参加の皆さんにはお手数をおかけし、
また、お断りしなければならなかった方も、すみませんでした。



さて、岩本能史ブログでも書いてありましたが、4時限目が近づくにつれて
教室の後ろのドアが「ギギギ」と開き、MY☆STARのメンバーが
そっと入ってきました。（私もそのひとりですが）

「これは必要！」 と思ったときのメンバーの行動力を見ましたね（笑）
（岩本の講義が必要ないわけではありません！！）

目的は、走る女医・朝比奈美子先生の 『ランナーと貧血』 特別講座。

聞いている方が分かりやすいように、内容をかみ砕き、口調も落ち着いていて
（アグネス・チャンさん風の声とでもいいましょうか）
とても分かりやすかったです。
私は初めて実際にお目にかかりましたが、「炎」なんて感じさせない
柔らかさがありました。
（が、ブログの内容を見ると、やっぱり熱そうです）

「ランニングの学校」 はこれからも開催予定なので、
興味を持たれた方は次回ぜひご参加くださいね。

20日（日）　10:30



今日はオフィス業務ではありませんが、
私の2008年初レース、フロストバイトロードレースに参加してきました。
横田基地内を走るコース設定、スタッフやお店から感じられるアメリカの雰囲気が好きで
昨年から参加しています。
（参加賞のトレーナー＜上の写真＞も人気です）

思ったほどは寒くもなく、私も目標の1時間半を切って走ることができました。
（ほっ）

MY☆STARメンバーのあおぐさんも自己ベスト更新！
岩本のプライベートレッスンを受けている方たちも目標達成！だったようです。

走る目的はひとそれぞれですが、こういう自己ベストを目指す楽しさも
チャレンジメンバー同士で共有できるようにしていければと思っています。
まだまだ内容が固まらずにバタバタしていますが、
できるところまで皆さんのお手伝いをしていきたいですね。
（チャレンジメンバーについては、こちらから）

全力対応中

こんにちは。オフィス・マイスタースタッフです。
今回は業務連絡をさせてください。

現在、チャレンジメンバーの方からのご入金確認、質問内容へのお返事を
行っておりますが、お返事が遅れ、ご迷惑をおかけしております。

順次お返事差し上げますので、今しばらくお待ち頂けますよう
よろしくお願いいたします。

ランニングイベント at ランステ

３連休最終日は、ワコールさん×ランニングステーション（ランステ）主催の
ランニングイベントでした。


ランステ前を撮影中のランナーズスタッフさんをパチリ！

参加者の方たちとの皇居２周ペース走を午前午後の２回してきました。
この連休はまったく走れなかったので、個人的にものすごく楽しんでしまいました♪

私は皇居１周を28分→27分（午前）、34分→34分（午後）で走りましたが、
大会翌日の調整に来た本格的なランナーさんから、
今回の10キロが最長距離になった10代の学生さんまで、
いろんな方と走れました。

走り終わったあとの笑顔や充実感が伝わってくるような表情を見るのは
いいですね。こっちまでうれしくなります。

参加者の皆さん、おつかれさまでした。

東京マラソン対策セミナー

３連休の中日は、オフィス・マイスター主催の「東京マラソン対策セミナー」に
スタッフとして参加してきました。


東京マラソンが初マラソンの方も多く、熱心に耳を傾けていました。

『社会人になってから走り始めたので、トレーニング、身体の管理方法、など
分からないことだらけだったので、勉強になりました』

『これは良い、悪いの理由がしっかりと説明されている点がよかったです』

『東京マラソンでフルデビューするにあたり、いろいろ不安だったが、
ためになる話を聞けてとてもよかったです』

好意的なご意見を頂けました。

しかし、大きな反省もありました。

同じ場所でマラソン大会が開催されており、歩いていただけの参加者が
注意を受けてしまいました。

連休中だから大会があるかもしれないと気付いていれば
コースを変えるなどの対応がとれたはずですし、
現地で参加者の方と会話できていればすぐに対応できたと思います。
本当にすみませんでした。

同時に、大会を運営する江東区に連絡し、注意をお願いいたしました。

「その場を共有する意識をもち、周りに迷惑を掛けないこと」は
最低限のマナーです。

一部だと思いますが、マナーを知らないひとのために
スポーツそのものが誤解されてしまうことはあってはならないと思っています。
（江東区のために弁解すると、運営を外部に委託していたため、
同じことが起こらないように厳しく注意するとのことでした）

話がそれました。

参加された方はご存じですが、初めて司会というものを担当させていただきました。

およそ３分。

頭の中が真っ白でした。

……。

少しお時間ください。次はもっとちゃんとできるように頑張ります。


ぺーサーの動きに惑わされないような撮影技術も今後の課題です。

セミナーの最後にはαGEL YOYO担当者によるプレゼンもありました。



「トレーニング」「食事」と同じくらい「睡眠」が重要であることを
競技で活躍する選手たちのコメントを交えながら説明していました。
（MY☆STARメンバーによる感想はこちら ）

参加者の皆さんも YOYOマットレスTatami に寝てみたり、
αGELに卵を（おっかなびっくり）投げつけて、その吸収力に驚いていました。
体験する機会を提供できたことはよかったのではないかと思っています。


連休最終日は、ランニングステーションでのランニングイベントです。
私もぺーサーとして思いっきり走ってきます。

連休最終日もいい１日になりますように。

ランニングセミナー in ごはんミュージアム

３連休の初日は、ワコールさん主催のランニングセミナー in ごはんミュージアムでした。


急に冷え込んだ雨の中、セミナーにご参加頂いた皆さん

私も含め、MY☆STARメンバーと参加者の皆さんで行う予定だった
皇居ランニングは中止になってしまいました。
いろんなひとと一緒に走れる機会だっただけに残念です。

そのため当初30分のトークに皇居でのビルドアップの予定でしたが、
1時間近くトーク＆質疑応答の時間が増えました。
（正直なところ、代表もよく対応できるなぁと思ってしまいます）

内容も……

ごはんの効用
（ごはんの効用から満腹中枢への刺激について）

BCAAの効用
（アミノバリューの効果を公式ドリンクごとのホノルルマラソンの記録を交えながら）

裏話
（これが聞きたくて参加しているひともいると噂。箱根駅伝から有名ランナーの話まで）

腰高のフォーム、腹痛を抑える方法、レース前の補給タイミング、ほか。
ホントに書ききれないほど盛りだくさんでした。

トークの合間には、辻学園・辻ウエルネスさんの作ってくださったおにぎりが振る舞われました。
鮭にレモンの香りがgoodでおいしかったです！


おにぎり制作中をパチリ！

ビルドアップはできませんでしたが、股関節を使えるようになるための
トレーニング（３種類）に参加者みんなで挑戦しました。


フルマラソンの記録アップにも役立つトレーニング

MY☆STARメンバーも最後に挑戦しましたが、
注目を浴びるだけに実はこういう場面が緊張したりします（＾＾；）

さて、明日はオフィス・マイスター主催のセミナーです。
今も資料作りの真っ最中ですが、今日のセミナーに負けないくらい
いいものにしたいですね。

いい連休になりますように。

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チャレンジメンバー募集の紹介です。

現在、MY☆STARと一緒に走るチャレンジメンバーを募集しています。

☆チャレンジメンバー募集の詳細についてはこちら
http://club-mystar.com/SHOP/C071225.html

ランニングでの目標達成、楽しく走りたい、
そんな方にこそぜひご検討頂いて、一緒に走ることができればうれしいです。
ご質問、ご要望は↓にお知らせ頂ければと思います。
contact[at]club-mystar.com

併せてよろしくお願いいたします。

今年初めての皇居練習会

昨日は今年初めての皇居練習会でした。

新年明けなので、『（仕事などが忙しくて）参加者が少なくなるかな』と
思っていましたが、総勢40名にもなる盛況ぶりでした。


この時期にしては暖かい皇居・千鳥ヶ淵公園でパチリ！


正月休みの間に走り込んだ方も、ちょっと食べ過ぎて……な方も、
それぞれのペースで楽しく走れたようでよかったです。

練習後の表情からは充実感が伝わってきました。

（私がぺーサーをさせて頂いたＣチームは少しチャレンジングになりました。すみません！）


そして、チャレンジメンバー募集の一次締切が迫ってきました。
今まで皇居練習会に参加して頂いていた方からも多くの表明を頂き、
本当にありがとうございます。

i-podをボタン操作できるTIMEXウォッチ、
ランナーの定番にもなりつつあるCW-Xオリジナルウェアの提供、
多くの参加者のフルマラソンでの記録アップをお手助いしてきた皇居練習会、
新たな試みであるチャレンジメンバー専用練習会の実施、などなど。

そして何より、私自身がメンバーになってからずっと感じていることですが、

『MY☆STARなら何かやってくれる、何かやれる気がする』

その期待に応えられるようにしたいと思っています。

☆チャレンジメンバー募集の詳細についてはこちら
http://club-mystar.com/SHOP/C071225.html

ランニングでの目標達成、楽しく走りたい、
そんな方にこそぜひご検討頂いて、一緒に走ることができればうれしいです。
ご質問、ご要望は↓にお知らせ頂ければと思います。
contact[at]club-mystar.com

併せてよろしくお願いいたします。

2008年もよろしくお願いいたします

あけましておめでとうございます。
三が日を過ぎ、仕事始めの方もいらっしゃれば、週明けまで休みの方も
いらっしゃいますよね。

私は3日に皇居を走りましたが、男女年代関係なく
ランナーの方がとても多かったです。
友人と話しながら楽しく走る方、ひとり黙々と走る方、
そんな方たちを見ながら、「今年も頑張るぞ」と気持ちを入れて
走ってきました。

2007年は、ウルトラマラソンの認知・普及を目指して、
また、その活動の一環として、多くの人に走る楽しさ、
走ることでの達成感を知って頂けたらと思い、
office MYSTAR のサイト運営をスタートしました。

実際は運営していくなかで分からないこともたくさんあり、
セミナーを実施してもバタバタするなどいろいろありましたが、
皆さんの温かい応援のおかげで無事に2008年を迎えることができました。

2008年もみんなが充実した一年になるように、精一杯、
本気で取り組んでいきたいと思いますので、
よろしくお願いいたします。

年内最後の皇居練習会

スタッフの石田です。ウィルスがはやっているようですが、皆さんは平気でしょうか。
こんな文章を書いている私自身、今日になって急に吐き気が……（＞＜）
体調を崩している方、お大事にしてください。

さて、昨日は年内最後の皇居練習会でした。
先週のセミナーに参加して頂いた方、初参加の方も含め、
楽しく走ることができました。
来年もよろしくお願いいたします！


そして、一昨日よりチャレンジメンバーの募集も開始しました。
早速のご応募、本当にありがとうございます。

「更新はいつ頃でしょうか？」

「ブログから行けないんです！」
（リンクが間違っていました。本当にすみませんでした）

「定員は超えてしまいましたか？」

こういったお電話を頂く度、とてもうれしくなります。

岩本能史ブログも普段の倍近いアクセスを示すなど、
代表とスタッフみんなで驚いています。

そんな代表ですが、
外での打ち合わせ終了後やオフィスにいても30分もしないうちに

「応募あった？」

「きたかな？」

「石田くん？（無言の圧力か……）」

と聞いてきます。

やっぱりドキドキするものがあるのでしょうね（笑）


多くのひとに満足して頂けるように頑張っていきますので、
ご応募がまだの方、ぜひ検討していただければと思います。

美脚のためのランニングセミナー 開催！

12月16日（日）に「美脚のためのランニングセミナー」を開催しました！



セミナーがどのような感じで進められたかを紹介しようと思いましたが、
ゲスト講師のAn☆do里美さんのブログがとても分かりやすいので、
ぜひチェックしてみてください。
An☆do里美さんのブログ


参加者の皆さんの声をいくつか紹介すると、

『分かりやすいお話でとてもよかったです』

『フォームの理論を聞いて実際に走ると、意識して走れるので
楽に走れたと感じました』

『当初プログラムを見た時は、時間が長いな〜と思ったのですが、
岩本さん、里美さんのお話も楽しく、合間に実技もあり
いつの間にか時間が経ってました』

『裏話なども聞けてよかったです』
（スタッフとしては、「そこまで言ってもいいのかなぁ」とヒヤヒヤしますが……）

同時に、スタッフとして課題もありました。
サイトのサーバーの調子が悪く、申し込みに時間がかかったり、
告知のタイミングが遅れてしまったことなどは本当に反省しきりです。

また、参加者の皆さんから頂いたご意見や感想を次回に役立てて、
よりよいセミナーにしていきたいと思います。

来年以降も開催する予定なので、興味のある方はサイトをチェックしてください。
これからもよろしくお願いいたします。

ショップサイトオープンしました！

はじめまして。web MY☆STAR・スタッフの石田です。
このサイトは、ウルトラマラソン、そのなかでも24時間走の日本代表である
岩本能史が仲間たちと始めたランニングチームのサイトです。

ウルトラマラソン？？　24時間走？？　初めて聞く言葉かもしれませんね。
ウルトラマラソンというのは、高橋尚子選手や野口みずき選手の走っている
フルマラソン（42.195km）より長い距離を走る競技です。
100キロマラソンや24時間走などがこれにあたります。
24時間走は1日24時間の間に走れる距離を競う、数字がすべての競技です。
代表選手だと240キロ以上は走れるので、１日で東京から愛知近くまで走れることになります。

チームには走ることが好きなメンバーが集まっていますが、
私たちのチームにオリンピック選手はいません。
学生時代の陸上経験者も代表の岩本能史以外にはいないくらいです。
（私も社会人になって数年経ってからマラソンを始めました）

ですが、走ることで得られる、身体の変化、気持ちの変化、
仲間たちとの楽しい飲み会（ちょっと飲み過ぎ！？）に魅了され
今まで走り続けています。

素人から始めたメンバーが多いからこそ、分かること、たくさんあります。
お菓子大好きだったり、飲みまくりの毎日だったり、
ひとりで練習するのはおっくうだったり、運動不足だよなぁって感じたり、
みんな経験しています。

でも、皆で一緒に走っていたら、いつのまにか変わっていたのです。
純粋に走ることが気持ちいいのはもちろん、性格も積極的になったし、
学生時代からずっと変わらなかった体重も軽くなりました。
それに、走ることでいろいろなつながりができて楽しいです。

今回、オフィス・マイスターが運営するセミナーやイベントで
一緒に 『達成感』 を味わって、『嬉しい気持ち』 を共有できたら……
そのお手伝いができればと思っています。

このショップ＆エントリーサイトもよりよいものにしていきたいと思いますので、
よろしくお願いいたします。